2009年07月22日
休日に・・・
この２ヶ月、休日に時間があえばバレエストレッチの教室に通っています。
今のところ少人数なのでゆっくりペースで指導していただいています。
以前は身体を前に倒して床に手がつかなかったのですが・・・どれだけ硬いのだろう、
なんとか床を触れるようになりました。
ゆっくりと１時間かけてストレッチを行います、身体がほぐれてくるのと
普段使わない筋肉や筋を伸ばすのが気持ちいいです！
その後バーを使用してバレエストレッチを行います。
用語はまったく分からないのですが、見よう見まねで身体を伸ばします。
やさしく指導していただいている先生です。
火曜日の昼間に毎週ではないのですが人数が集まったときに
行っています。
静岡市近郊で興味のあるかた是非ご一緒にいかがですか！
今のところ少人数なのでゆっくりペースで指導していただいています。
以前は身体を前に倒して床に手がつかなかったのですが・・・どれだけ硬いのだろう、
なんとか床を触れるようになりました。
ゆっくりと１時間かけてストレッチを行います、身体がほぐれてくるのと
普段使わない筋肉や筋を伸ばすのが気持ちいいです！
その後バーを使用してバレエストレッチを行います。
用語はまったく分からないのですが、見よう見まねで身体を伸ばします。
やさしく指導していただいている先生です。
火曜日の昼間に毎週ではないのですが人数が集まったときに
行っています。
静岡市近郊で興味のあるかた是非ご一緒にいかがですか！
Posted by ダル at 18:52│Comments(0)
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
